boa noite, Estilosas!
O verão está chegando pensando nisso, hoje, vou dar uma dica para o tutorial
Vamos Secar? Feito por Amanda.
Antes de mais nada quero dizer que: Faço caminhada há uns
cinco meses comecei com a caminhada leve , atualmente, consigo trotar sem
esforço, assumo! deveria não somente fechar, mas sim, trancar a boca que já
teria emagrecido muito mais e não somente conseguido manter o peso.
Bem, mas o foco não sou eu e meus quilinhos a mais.
Quero falar á vocês sobre colágeno nas formas: Hidrolisado, cremes corporais/faciais, em capsulas,
quase milagre....rsrs. São muitos os benefícios! Vamos combinar: De nada
adianta ficar magra, músculos trabalhados e firmes (porque é mais fácil
enrijecer músculo) e com a pele flácida o rosto com marcas que denotam uma
aparência envelhecida. Nada estimulador, desculpe! Mas quando se emagrece muito
e em curto espaço de tempo é isso que acontece.
Por isso, solidária a minha amiga Amanda e todas as estilosas que
estão com ela nessa, escrevo e recomendo á vocês o uso de colágeno na
forma que mais gostar.
Tomo capsulas, manipuladas sob orientação do meu dermatologista, uso Loção Corporal Dove Firming que tem ação de 24
horas, no rosto comecei usar,recentemente, o fluído 3 da Bel Col (Profissional
para estética), mas existem muitos no mercado escolham á vontade e de acordo
com o agrado de cada uma, se preferir consulte um fisiologista, dermatologista
e tire todas as dúvidas. Foi o que fiz antes de iniciar o uso do
colágeno. Ah, não vamos esquecer da alimentação tem que ser muito
rica em cálcio,ferro, proteínas e todos os nutrientes necessários para manter
nossos sistema imune em dia.
O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar
que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas
de expressão.
Benefícios do colágeno hidrolisado
- Melhorar a sustentação da pele
- Fortalecer ossos, articulações, unhas e
cabelos
- Aumentar a elasticidade da pele
- Melhorar a aparência da celulite
- Promover a saciedade, ajudando a emagrecer
Colágeno em cápsulas
O colágeno hidrolisado é encontrado em forma de
cápsulas gelatinosas que devem ser ingeridas diariamente, junto com um pouco de
água. Alguns exemplos são: Colágeno Hidrolisado da Sanavita e da Herbarium.
Como tomar: Tomar 1 ou 2 cápsulas por dia.
Colágeno em pó
O colágeno hidrolisado também é comercializado em
pó para ser adicionado à água, suco, leite ou iogurte. Ele confere uma aumento
da espessura ao líquido, deixando-o como se fosse um Shake. Este confere ainda
sensação de saciedade, ajudando a emagrecer. Uma boa dica é comprar o colágeno
hidrolisado em pó no sabor natural e adicioná-lo às sopas.
O colágeno hidrolisado não possui calorias, nem
açúcar. Contudo, o colágeno em pó, devido à presença de outros
componentes, possui em média menos de 50 calorias por porção.
Como tomar: diluir o conteúdo de uma saqueta ou 1
colher de colágeno hidrolisado em algum líquido e tomar logo a seguir.
Onde comprar o colágeno hidrolisado
Pode-se comprar o colágeno hidrolisado em
farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais. Ele também pode ser
encontrado em forma de pó para preparar gelatina; balas de colágeno e barrinhas
de cereais com colágeno.
Quem deve tomar colágeno hidrolisado
Recomenda-se a suplementação com colágeno
hidrolisado a partir dos 30 anos de idade, mas sempre sob orientação do médico
ou do nutricionista.
Para melhores resultados, recomenda-se a ingestão
de 9 g de colágeno hidrolisado por dose e a ingestão de algum alimento fonte de
vitamina C para potencializar a sua absorção pelo organismo.
Espero ter contribuído, com esse post.
VAMOS SECAR!
Beijo e um cheiro!
Rosely Nascimento
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